Somnul ajută- mă să pierd greutatea. Generalitati

Semne de alarma: pierdere in greutate (scadere in greutate) involuntara | facemsport.ro

Sanatatea este mai importanta decat orice altceva!

somnul ajută- mă să pierd greutatea

Si o sa incerc sa urmez acele sfaturi somnul ajută- mă să pierd greutatea eu am citeva kilograme in plus adica destule. Subiectul asta ii fffffff, bun kylomania asta ne inebuneste.

Pierdere în greutate - Frecvența de ardere a grasimilor - Pierdeți în greutate în timp ce dormi

Singurul mod in care putem sa ne refacem in urma activitatilor noastre zilnice, este somnul si alimentia. Daca nu ne respectam organismul acesta va ceda la un moment dat si reactiile sunt variate: nervozitate la inceput, probleme digestive, ale epidermului, Kg in plus, dereglari hormonale sunt din primele semne care se instaleaza.

somnul ajută- mă să pierd greutatea

Obisnuita nu o sa ne lase sa ne revenim fiind unul din inamicii numarul 1, comoditatea fiind urmatorul si lista se poate continua. Autocontrolul este una din solutiile care ne-ar aduce la linia de plutire si care ar trebui sa ne diferentieze intre animale. Eu asa am slabit si sunt multumita.

somnul ajută- mă să pierd greutatea

Incercati si voi. Suntemfemei si trebuie sa fim frumoase,si cred ca somnul ne ajuta,dar opt ore cred ca sunt suficiente fetelor!!! Fac sport zilnic,dorm mult si nu consum decat pepene galben si friptura slaba de vaca la gratar,dar cu toate acestea nu reusesc sa trec da pragul de 50 kg.

somnul ajută- mă să pierd greutatea

Ce am facut? Am inlocuit cu fasole si produse de soya, multe legume crude si fructe, salate cu humus. De dimineata beau o amestecatura de pudra de proteine, capsuni inghetate, lapte de soya, putina apa.

somnul ajută- mă să pierd greutatea

Beau multa apa pe parcursul zilei. Am slabit foarte usor si simt o energie ce mi-a lipsit de 10 ani.

somnul ajută- mă să pierd greutatea

Mi-au disparut ridurile. Ce am de spus, sunt ca nou nascuta.

Cercetarile demonstreaza ca lipsa somnului este asociata cu modificari negative ale metabolismului. Exista o legatura intre durata somnului si obezitate? Desi nu exista inca date suficiente in legatura cu somnul la copii, potrivit unui studiu, copiii care au dormit sub 7,5 ore pe noapte fata de recomandate au avut un risc de trei ori mai crescut de a deveni obezi in decurs de 5 ani.

Interesantdiscuții