Efectul culturii de slăbire, Paige, 26 de ani

Definirea unei culturi de slăbire

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate O scădere în greutate mai mare de 1 kilogram pe săptămână a fost asociată cu diverse probleme medicale, precum pietre la vezica biliară întrucât slăbirea rapidă perturbă balanţa de colesterol din organismmalnutriţie şi oboseală - cauzată de scăderea bruscă a aportului caloric.

imbracaminte pentru pierderea in greutate

De asemenea, există o părere împărtăşită pe larg în lume potrivit căreia persoanele care adoptă diete-şoc se vor îngrăşa şi mai mult după aceea, întrucât regimurile alimentare drastice nu pot fi ţinute pe termen lung. Însă oamenii de ştiinţă au început să nege validitatea acestor sfaturi.

Reading Time: 6 minutes Share this article Dermatologul Victor Clătici spune că a slăbi este esenţial pentru cei supraponderali, dar atenţie, procesul slăbirii aduce cu sine efecte negative asupra pielii. Conceptul conform căruia dacă slăbeşti pielea îşi revine, sau se retrage, este fals. De ce?

La sfârşitul lunii octombrie, un studiu australian a arătat faptul că scăderea bruscă în greutate este mai eficientă pe termen scurt decât metoda graduală. Un număr de persoane obeze au fost plasate într-un program de slăbire rapidă în 12 săptămâni, cu înlocuitori alimentari care generau între şi de calorii pe zi.

În medie, un bărbat are nevoie de 2.

burnerul de grăsime ripper nz

Un alt grup a fost plasat într-un program de slăbire graduală, care reducea cu de calorii necesarul caloric zilnic. Atunci când cercetătorii i-au analizat pe participanţi după doi ani, voluntarii din ambele grupuri recuperaseră cea mai mare parte din kilogramele pierdute.

ŞTIRILE ZILEI

Însă nu a existat nicio diferenţă în ceea ce priveşte rapiditatea cu care s-au îngrăşat din nou, fapt care contrazice teoria convenţională potrivit căreia persoanele care slăbesc prea repede se vor îngrăşa apoi la fel de repede. În urma acestui studiu, oamenii de ştiinţă au început să emită noi teorii despre metodele de slăbire.

  • Definirea unei culturi de slăbire conținut Bombă proteică sănătoasă: iaurtul o mică istorie De milenii, fabricarea iaurtului a fost singura modalitate sigură de conservare a laptelui.
  • DEFINIȚIA CULTURII SLIMMING, PRODUSE CARE POATE FI INTERESATE
  • Autoare: Andra Stoian Pe 10 decembrie tocmai îmi cumpăram o nouă salvare de cele kg acumulate în ultimele luni: Dieta rapidă de sărbători.

Dietele-şoc reprezintă un început benefic - Îngrijorările din trecut aveau la bază efectele pe care aceste diete le-ar avea asupra organismului. Reducerea bruscă a aportului caloric poate fi benefică, întrucât rezultatele rapide îi motivează pe adepţii dietelor-şoc. Ele trebuie să fie ţinute însă pentru cel mult 12 săptămâni şi sub supravegherea unui medic.

Pentru multe femei, regimul alimentar a făcut parte din viața lor de cât timp își pot aminti. Indiferent dacă aveți o mulțime de greutate de slăbit sau doriți doar să scăpați de câteva kilograme, slăbitul este un obiectiv aparent permanent pentru care trebuie să vă luptați. Și auzim doar despre numerele dinainte și după. Dar cum se simte corpul? Pentru a arunca o privire reală asupra modului în care ne afectează cultura dietetică, am discutat cu 10 femei despre experiența lor în ceea ce privește dieta, cum le-a afectat căutarea de a pierde în greutate și cum au găsit în schimb puterea.

În această perioadă, persoanele care efectul culturii de slăbire la dietele-şoc trebuie să înveţe noi obiceiuri alimentare şi, în principal, să mănânce doar când le este foame, nu pentru a-şi satisface nevoia de alinare şi consolare.

Nici dietele yo-yo nu sunt "rele" — O îngrijorare constantă a specialiştilor referitoare la pierderea rapidă în greutate constă în faptul că această metodă generează diete de tip yo-yo — un ciclu de slăbire şi îngrăşare.

Dietele-şoc ar putea avea efecte benefice

Anumiţi experţi consideră că acest lucru este dăunător pentru inimă, întrucât o obligă să facă faţă unor schimbări bruşte în privinţa aportului caloric. Însă nu există nicio dovadă că dietele-şoc şi dietele yo-yo pun presiune asupra inimii, afirmă Michael Mosley, medic şi autor al volumului "The Fast Diet", care promovează posturile intermitente.

În acel caz, corpul vostru va începe să canibalizeze muşchii, iar inima este un muşchi", a adăugat acelaşi autor.

Evenimente LIVE - Cum eviți să te îngrași la loc după ce ai slăbit? - Efectul Yo-Yo

Recuperarea kilogramelor pierdute nu echivalează cu o lipsă de voinţă — Pentru mulţi experţi, cel mai important aspect al studiului australian nu se referă la faptul că slăbirea rapidă este cea mai eficientă, ci la faptul că, indiferent de felul în care oamenii slăbesc, cel mai probabil ei se vor îngrăşa din nou.

Problema nu este lipsa de voinţă, ci faptul că obezitatea este o boală care face ca pierderea de kilograme să fie o chestiune mult mai dificilă decât pentru ceilalţi oameni.

  • Pe termen lung înfometarea din diete va avea drept consecinţă creşterea rapidă în greutate, după revenirea la regimul alimentar normal.
  • Cultura dietelor | facemsport.ro
  • Noi coduri galbene de furtuni emise de meteorologi Suntem un popor cu greutate.

Mulţi dintre pacienţii mei au slăbit prin diete în trecut şi adeseori au avut rezultate foarte bune, slăbind până la 38 de kilograme şi reuşind să rămână supli chiar şi un an mergând la sală. Dar apoi, ei s-au efectul culturii de slăbire întotdeauna", a adăugat acelaşi medic.

PROBLEMA CU CULTURA DIETEI: 10 FEMEI ȘI EFECTELE ASUPRA SĂNĂTĂȚII LOR - SĂNĂTATE -

Cercetătorii sunt de părere că atunci când oamenii se îngraşă, organismul este reprogramat efectul culturii de slăbire a se comporta ca şi cum aceea ar fi greutatea normală a corpului.

Atuci când sunt reduse caloriile, corpul "crede" că apare înfometarea şi acţionează pentru efectul culturii de slăbire stopa pierderea în greutate.

care este o pierdere sănătoasă în greutate pe lună

Studiile recente au arătat că atunci când persoanele obeze ţin o dietă, corpurile lor produc în cantităţi mari hormonul foamei, grelină şi un nivel anormal de mic victorie grăsime arzător kokemuksia hormoni care suprimă senzaţia de foame.

Anumiţi experţi recomandă medicamente care reduc apetitul, pentru a menţine pierderea în greutate, după ce o persoană a slăbit cu ajutorul unor diete. Înfometarea îi ajută pe diabetici şi stimulează imunitatea — Pe termen scurt, o reducere calorică drastică poate avea efecte benefice, care merg dincolo de piederea în greutate. Reducerea aportului zilnic la de calorii poate să vindece diabetul de tipul 2 în doar opt săptămâni, afirmă profesorul Roy Taylor, director la Newcastle Magnetic Resonance Centre din cadrul Universităţii Newcastle.

În studiul său, care a fost realizat pe 11 persoane, concentraţiile de zahăr efectul culturii de slăbire sânge au ajuns la nivelul normal după o dietă severă.

Account Options

La capătul celor opt săptămâni, participanţii au revenit la un aport caloric normal, dar au făcut alegeri alimentare sănătoase. După trei luni, şapte dintre ei nu mai sufereau de diabet. Un alt studiu, realizat pe 5.

pot să pierd greutatea cu slim fast

În ianuarie, cercetătorii de la Universitatea Southern California din Statele Unite au descoperit că postul alimentar, ţinut pentru perioade cuprinse între două şi patru zile, impulsionează celulele suşă din măduva spinării să producă o nouă serie de celule albe, regenerând astfel sistemul imunitar. Acelaşi studiu a evidenţiat că postul reduce cantităţile de enzimă PKA, asociată cu procesul de îmbătrânire, şi un hormon care creşte riscul de cancer.

Interesantdiscuții