Chiar am nevoie să pierd greutatea

Modalitati de a pierde in greutate fara dieta

Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in chiar am nevoie să pierd greutatea involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.

chiar am nevoie să pierd greutatea

Despre Este normal sa pierzi notabil in greutate dupa stresul schimbarii locului de munca, dupa un divort sau in urma pierderii unei persoane dragi. Insa, scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea fara vreun efort precum dieta sau exercitii fizice — in special, daca este semnificativa sau persistenta — semnaleaza o afectiune. Cand sa te ingrijorezi si sa mergi la chiar am nevoie să pierd greutatea Greutatea este influentata de aportul caloric, nivelul de activitate fizica, starea generala de sanatate, varsta, absorbtia substantelor nutritive, precum si de factori economici si sociali.

chiar am nevoie să pierd greutatea

Ce inseamna scadere in greutate semnificativa Nu se cunoaste cu precizie cand anume scaderea in greutate devine o ingrijorare medicala.

Daca esti adult mai in varsta si ai mai multe probleme de sanatate, pana si o scadere minora in greutate poate fi semnificativa.

chiar am nevoie să pierd greutatea

Ar trebui sa acorzi atentie deosebita daca apar simptome precum: Oboseala Modificari in obiceiurile de mers la toaleta Cresterea frecventei imbolnavirilor sau infectiilor Programeaza-te la un consult la medicul tau Medicul va incerca impreuna cu tine sa determine care este cauza pierderii in greutate.

Initial, procedura va implica o trecere prin istoricul personal, un examen fizic si analizele sanguine de baza. Investigatiile imagistice pentru cancere ascunse nu sunt de obicei de ajutor decat in cazul in care exista anumite indicii care sa trimita in acea directie.

chiar am nevoie să pierd greutatea

Daca evaluarea de baza este negativa, urmatorul pas este monitorizarea timp de luni. Ar putea fi necesara o dieta speciala pentru a preveni o alta eventuala pierdere in greutate sau pentru recuperarea kilogramelor pierdute. Cauze Pierderea inexplicabila in greutate are multe cauze, medicale sau nonmedicale, insa uneori nu are o cauza indentificabila de etiologie cunoscuta.

Adesea, o combinatie de cauze determina un declin al starii generale de sanatate si pierderea in greutate asociata.

Câte calorii aveți nevoie pentru a consuma pentru a pierde în greutate Câte calorii aveți nevoie pentru a consuma pentru a pierde în greutate Puteți calcula nevoia de calorii în diferite moduri: dacă există un pic în exces de greutate, atunci contați imediat pe greutatea dvs. Puteți conta, de asemenea, pe greutatea actuală, ținând cont de deficitul de calorii. Aceste metode sunt utilizate în dietetică și sunt bune în felul lor. Cunoscându-ți greutatea ideală, este mai ușor să îți controlezi propriile volume și să scapi de kilogramele în plus, însă dieta pentru greutatea actuală este mai ușor de ajustat. Alegeți o opțiune mai convenabilă pentru calculul necesarului zilnic de calorii.

De obicei, un cancer nedepistat se va manifesta, pe langa scaderea inexplicabila in greutate, prin alte simptome sau rezultate anormale ale analizelor de sange. Cauze posibile ale pierderii inexplicabile in greutate: Abuz de substante toxice alcool, cocaina etc. Boala Addison insuficienta suprarenala.

Cum sa te cantaresti corect. Sfatul nutritionistului!

Interesantdiscuții