Cel mai bun ceai de plante pentru pierderea în greutate

PLANTE CARE TE AJUTA SA SLABESTI NATURAL

pierde cutii de greutate

Ceai pentru slăbit: Cel mai bun ceai din plante pentru a pierde kilogramele Unele ceaiuri ajută la scăderea în greutate Imagine: Getty Pierderea în greutate îi determină pe mulți oameni să încerce o serie de metode în încercarea de a pierde kilogramele, inclusiv ceaiurile din plante. Dar ce ceaiuri sunt de fapt benefice pentru pierderea în greutate? Oz explică beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde Când vine vorba de provocarea pierderii în greutate, există o selecție uriașă de planuri dietetice din care să alegeți, indiferent de obiectivul dvs.

În timp ce multe teorii despre pierderea în greutate sunt pur și simplu mituri, există unele alimente dovedite științific care ajută la pierderea în greutate. Există, de asemenea, o serie de tipuri de ceaiuri care sunt legate de beneficiile pentru sănătate, în special ceaiul verde. Potrivit Healthline, unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru pierderea în greutate este ceaiul verde, deoarece există dovezi substanțiale care leagă ceaiul verde de o scădere a greutății.

model pierdere în greutate

Ceaiul verde este fabricat din frunze de Camellia sinensis care nu au suferit același proces de ofilire și oxidare folosit pentru a face ceaiuri negre. Ceaiul Matcha are, de asemenea, aceleași efecte, dar este un tip foarte concentrat de ceai verde praf.

este nescafe cafea bun pentru pierderea în greutate

Ceaiul negru, inclusiv griul Earl și micul dejun englezesc, s-au dovedit, de asemenea, eficiente la controlul greutății. Healthline adaugă că un studiu realizat pe persoane a constatat că bea trei căni de ceai negru în cel mai bun ceai de plante pentru pierderea în greutate zi timp de trei luni, a crescut semnificativ pierderea în greutate și a redus circumferința taliei.

Ceaiul Chai este, de asemenea, o alegere populară și are, de asemenea, beneficii pentru sănătatea inimii și digestia.

pierde greutatea cât de mult să mănânce

Ceaiul verde este unul dintre cele mai bune pentru scăderea în greutate Imagine: Getty Ceaiul Chai este făcut dintr-o combinație de ceai negru, ghimbir și alte condimente, cum ar fi cardamom, scorțișoară, fenicul, piper negru și cuișoare. Studiile la animale arată că scorțișoara, unul dintre principalele ingrediente din ceaiul chai, poate reduce tensiunea arterială și la unii indivizi a contribuit la reducerea nivelului colesterolului total cu până la 30 la sută.

Cu toate acestea, trebuie remarcat și faptul că, în ciuda numărului de studii, optând pentru o ceașcă de ceai în loc de suc sau băuturi carbogazoase, acest lucru va contribui la reducerea aportului global de calorii și va duce la pierderea în greutate.

Distribuie articolul

Împreună cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate, o ceașcă sau două de ceai în fiecare zi ar putea ajuta la prevenirea grăsimilor nocive din burtă. Ceaiul este, de asemenea, de ajutor la ameliorarea balonării stomacului, în special a ceaiului de mentă.

Ceaiul de mentă este încărcat cu antioxidanți și minerale esențiale pentru imunitate și digestie, inclusiv magneziu, potasiu și vitaminele A și C.

  1. Marshfield ma pierdere în greutate
  2. Pierdere în greutate la vârsta de 65 de ani

Interesantdiscuții